Get Ready With Us!

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O look que vos trago fez parte de um dia memorável. O dia 19 de Maio. O Baile de Finalistas da Faculdade!

Mal anunciam este tipo de evento, nós começamos logo com o nervoso miudinho da preparação. As perguntas da praxe impõe-se sempre, “O que vou vestir? Não tenho nada… (Nunca temos nada!) Como vou fazer o cabelo e a maquilhagem?” Um monte de perguntas que se atropelam umas às outras, e só conseguimos pensar nisso. Mas com o devido tempo e paciência, consegue-se fazer tudo em casa e gastar 0€ num outfit completo!

Ora vejam…

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Séries, séries, séries!

opinião, rubrica

Nostalgia. O mundo está repleto de remakes, reboots e revivals. Voltar atrás no tempo e recordar as séries de televisão que prendiam imensos jovens e adultos aos ecrãs. Aquelas que marcaram uma década vintage, de casacos do “Hard Rock Café” e de “Mamíferos” em forma de peluches da Parmalat. Muitas das séries clássicas dos anos 90 merecem novas versões. Mas nada seria igual. Numa época em que a Internet era pouco usada pela população em geral, e a TV por cabo era privilégio de poucos, só restava aos adolescentes de 90 esperar que as emissoras abertas proporcionassem séries de qualidade que ficariam guardadas na memória.

Este será o primeiro post da rubrica Séries, séries, séries!, onde vamos fazer pequenas reviews de séries que ficaram na nossa memória e marcaram uma década ou ano.

Aqui ficam algumas das séries que marcaram a década de 90. Década essa que impulsionou muitas histórias e tramas que hoje ainda passam na televisão, e deram inspiração a muitas que surgiram anos depois. Os sucessos que nós gostamos e que ainda hoje ao rever ficamos com a sensação autêntica de nostalgia.

mãe, sugestão

Mãe, és tão linda!

Pensei em apenas escrever-te isto, mas pareceu-me pouca a beleza para tudo o que és. Pareceu-me pequeno para o tamanho que uma mãe ocupa no coração de um filho. Como se pode escrever tudo o que uma mãe é sem que fique tudo por escrever?

A verdade inteira do que é ser mãe é que não cabe nas palavras que lhes dirigimos. A verdade da verdade inteira é que as mães deviam ser eternas. E é certo que já alguém disse isto.

Para uma mãe há sempre mais um dia, mais um sonho, mais um sorriso, mais uma esperança. Uma mãe ensina a Ser, ensina a sonhar sempre que houver a possibilidade de sonho. Mas também ensina a perder, a lutar e a chorar. Diz-nos que a terra é seca, e a água não desce. Ensina-nos onde mora a desilusão para nunca lhe irmos bater à porta. Protege-nos quando é ela a bater à nossa porta.

E há sempre mais uma mão. Aquela mão que te agarra, te puxa, não te deixa cair e está sempre lá. As mãos de uma mãe seguram a dor. O colo protege-nos do medo. Somos coragem porque há sempre um colo no fim do dia para te mostrar que podes. Que consegues. Que és capaz. E és gigante.

5 Alongamentos para Melhorar a Postura

saúde

Sexta-feira, final da semana e… cansaço acumulado!

Quantos de nós não desejavam um milagre para que naqueles 15 minutos de intervalo, durante o trabalho, pudessem ter uma massagem?! Algo aliviasse as dores nas costas, de já estar há muito tempo sentado e não ter posição, ou até mesmo de estar há muito tempo de pé, porque o trabalho assim o exige?! Ou aquela dor no pescoço de estar horas a fio a olhar para um computador, ou para um teclado?!

Pois bem, não temos o milagre da massagem nesses 15 minutos, mas temos 5 alongamentos que se pode fazer antes, a meio e no final de um dia de trabalho! Sim, alongamentos, porque durante as nossas 8 horas de trabalho o nosso corpo está sempre a fazer o mesmo movimento ou movimentos muito semelhantes e repetidos, como se fosse um treino muscular. Por exemplo, o escrever no computador, ou a mexer num rato do mesmo, a conduzir, a escrever à mão, estar sempre de pé a fazer esforços, como os profissionais de saúde, ou as cabeleireiras com os secadores. Ao fim de alguns anos de trabalho começamos a notar diferenças no nosso corpo, músculos mais desenvolvidos que outros, músculos ‘maçados’. Por isso, os alongamentos são tão importantes!

beleza, opinião

O culto do corpo começou a desenvolver-se já na Grécia Antiga. A beleza era altamente valorizada, juntamente com um intelecto desenvolvido. A prática exigida em Esparta, desenvolveu-se segundo um padrão físico ideal vigente na época, onde os recém-nascidos eram examinados, prevendo deficiências físicas ou mentais.

Hoje em dia, o culto do corpo eleva-se ao extremo com os “Body Builders”. Nos ginásios, procura-se construir o corpo, deixando-o definido, rígido, musculado e magro. O corpo escultural está presente em todo o lado. A ambição de um corpo que provoque olhares alheios, impõe-se à manifestação saudável do organismo. Falemos da obsessão dos invólucros corporais. A tensão da pele, o desejo pelo liso, o polido, o fresco, o jovem, o belo. Mas o que é o belo? Braços afastados, cabeça enfiada no pescoço, peito com forma de baú de tesouros, rigidez e andar mecânico? Decotes, roupas justas, contornos excessivos e provocantes, botox que estica aqui e encolhe acolá?

Há mulheres que acham fascinante o facto de milhares de famosas gastarem milhões em cirurgias plásticas, com o objetivo de permanecerem jovens. Com medo de mostrarem que são velhas. Com medo que a responsabilidade de terem uma imagem perante a sociedade seja afetada. E todas elas, levam o sentido de beleza ao ridículo. Demi Moore? Nicole Kidman? Madonna? Gwyneth Paltrow?

Coachella para Iniciantes

moda

O Coachella é um festival irreverente, até na moda. Com este festival, abre-se oficialmente a época dos festivais de verão. Muitos foram os looks que passaram por lá. Desde padrões psicadélicos, cores vibrantes e intensas, pinturas corporais, acessórios cintilantes, transparências e rendas, do oversized à pele descoberta.

O festival de música mais falado do momento em todo o mundo e nós não o quisemos deixar passar em branco!

Para nós estes foram os looks que mais marcaram o Coachella, looks esses que nos dão imensa vontade de voltar à praia, ao calor e às noites quentes. Os festivais de verão são a chave certa para darmos aso à nossa imaginação e deixar a nossa alma fluir. Os estilos Boho e Street Style, foram os que mais marcaram este festival.

Dá à tua pele o que ela precisa!

beleza

Desde muito cedo, comecei a usar cremes para o combate ao acne e oleosidade excessiva da minha pele. Com tantos cremes, uns mais agressivos que outros, e com diferentes princípios ativos, fui massacrando a pele até ao limite. Ultimamente, tenho sentido a minha pele sem brilho e muito desidratada. Também, devido à agressão constante da pele, por factores externos e pelo desleixo (ou preguiça!) de uma limpeza mais profunda da pele, após a utilização de maquilhagem, no dia-a-dia.

No post anterior, mencionamos 3 produtos acessíveis para todas as carteiras. São produtos da Garnier que podem ser encontrados em todos os hipermercados e supermercados do país, sem recorrer a diagnósticos de pele com alguém especializado. (Efetivamente, resultou com uma de nós!). Neste post, vamos explorar uma marca facilmente adquirida nas farmácias e para-farmácias, a URIAGE.

Garnier Pure Active – Os Produtos que Mudaram a Minha Rotina

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Com tanta publicidade a estes produtos e depois de tanto falarem das famosas máscaras pretas, não consegui ficar indiferente! Foi então que decidi experimentar 3 produtos da Garnier Pure Active: A Máscara de Limpeza 3 em 1; Creme Tripla Ação; Água Micelar Pure Active.

  • Comecemos então pela Máscara Intensiva 3 em 1 de Carvão.

Esta máscara tem 3 funções, como o nome indica. É uma máscara antipontos negros (quem não quer?!), tem a função de purificar, exfoliar e ainda temos a possibilidade de fazer uma máscara, dependendo do modo de aplicação. O que diferencia este produto de muitos outros é a sua composição ser maioritariamente de carvão, o que faz com que a nossa pele oleosa fique mais matificada e o brilho excessivo seja neutralizado, fazendo com que fiquemos muito mais confortáveis e com uma pele muito mais suave. Contém também partículas exfoliantes NATURAIS, ou seja, não estamos a colocar químicos que fazem mal à nossa pele já irritada.  Por último, mas não menos importante, temos o ácido salicílico que purifica a pele, deixando-a com uma sensação de limpeza e frescura inigualável.

Kefir – A bebida abençoada do momento!

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Como não ficar rendido a um alimento que significa: bem-estar? O Kefir, originalmente Keif do turco, é um probiótico proveniente do Cáucaso, uma região que divide a Europa Oriental e a Ásia Ocidental.

Mas o que é, afinal, o Kefir?

É o Rei da alimentação probiótica, alimentação saudável e planos de emagrecimento. É uma bebida probiótica fermentada com mais de 30 lactobacilos (as famosas bactérias do bem!) e leveduras diferentes, que constroem as suas próprias “casas”, os grãos de Kefir! São pequenos grãos transparentes que fermentam em água adoçada com açúcar mascavado. Eles alimentam-se da sacarose e multiplicam-se, criando novas estruturas no processo. Estes grãos, após este processo, dão origem a uma bebida refrescante e ligeiramente gaseificada!

Cuida da Terra, ela cuida de Ti!

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Este é o lema do restaurante Terra Viva, na Rua 27, em Espinho! Um espaço que, à primeira vista, passa despercebido aos mais distraídos pela sua simplicidade. Ao entrar somos invadidos pelo ambiente mimoso que convida cada um de nós a envolver-se com os sabores da natureza. Sim, é um restaurante vegetariano! Maravilhoso. Há opções para todos os gostos. E uma certeza, todas elas confeccionadas com amor, de fazer crescer água na boca! Seja vegan ou sem glúten, este é o conceito ideal para começar a cuidar do nosso corpo.

Dia 5 de Abril – dia solarengo e primaveril – lá fomos nós conhecer o espaço. As sugestões do dia incluíam lasanha de cogumelos e legumes, lasanha sem glúten, esparguete de espinafres com tofu, hambúrguer de avelã e legumes com arroz integral de passas, e ainda, caril de legumes com coco. Cada prato é composto à descrição do cliente, já que a variedade é grande, o prato também é extensível. Deu-nos a oportunidade de experimentar todos os sabores e iguarias do dia. Assim como a salada e legumes para acompanhar os pratos.